Bagaimana Anda Menemukan Suhu Tubuh yang Benar?

Suhu tubuh manusia adalah tingkat suhu rata-rata yang biasanya terdapat dalam tubuh manusia.

Bagaimana Anda Menemukan Suhu Tubuh yang Benar? jika berencana melakukan aktivitas berat

Penting untuk diperhatikan bahwa suhu tubuh memiliki sejumlah faktor yang mempengaruhinya. Faktor-faktor ini termasuk tetapi tidak terbatas pada, lingkungan fisik dan sosial. Namun, salah satu faktor yang tidak terlalu berbeda dari individu ke individu adalah jenis kelamin orang yang dipelajari.

Rata-rata suhu tubuh manusia berkisar antara 37,5 hingga 38,4 derajat Celcius. Dengan kata lain, ini akan berada dalam kisaran suhu normal tubuh. Jika suhunya lebih rendah dari ini, itu dikenal sebagai hipotermia dan jika lebih tinggi, itu disebut hipertermia.

Aspek terpenting dari hipotermia adalah sistem tubuh tidak dapat lagi menggunakan energi atau nutrisi yang dibutuhkan. Ini disebabkan oleh kurangnya panas yang sebaliknya akan menyebabkan tubuh meningkatkan laju metabolisme dan menggunakan lebih banyak energi.

Ada berbagai jenis hipotermia dan masing-masing diklasifikasikan menurut gejala dan durasinya. Gejala hipotermia jenis ini bisa berupa menggigil, demam, mulut kering, dan nyeri dada. Di sisi lain, jenis hipotermia lainnya dapat menyebabkan kelelahan dan kadar gula darah rendah.

Ketika tubuh manusia berada dalam suhu tubuh yang sangat tinggi atau sangat rendah, dapat mengakibatkan berbagai kondisi medis, termasuk kematian.

Bagaimana Anda Menemukan Suhu Tubuh yang Benar? hipotermia lainnya dapat menyebabkan

Jadi, untuk mencegah hal ini terjadi, sangat penting untuk melakukan tindakan pencegahan seperti mengenakan pakaian yang pantas, menjaga tangan tetap kering, meminum cairan dalam jumlah yang cukup, serta menggunakan AC dan kipas angin selama cuaca dingin. Jika Anda mengalami perubahan suhu tubuh secara tiba-tiba, yang terbaik adalah mencari bantuan dokter.

Bagi wanita hamil, suhu tubuh manusia yang sangat rendah atau tidak normal dapat menimbulkan risiko bagi janin. Suhu tubuh juga dapat memengaruhi bayi yang belum lahir. Oleh karena itu, ketika sedang hamil atau mencoba untuk hamil, sangat penting untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami perubahan suhu secara tiba-tiba.

Jika Anda ingin memeriksa suhu tubuh manusia, ada beberapa cara untuk melakukannya, bergantung pada saran dokter. Namun, salah satu cara populer untuk memeriksa suhu tubuh Anda adalah dengan memakai termometer di berbagai tempat di rumah Anda.

Karena bacaan mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain, yang terbaik adalah membaca di berbagai tempat di rumah Anda. Akan disarankan untuk memiliki pengukuran yang baik untuk referensi Anda sendiri. Setelah pembacaan mencapai 37 derajat, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda untuk perhatian medis.

Tubuh manusia Anda juga mempertahankan tingkat suhu tertentu, yang bervariasi sesuai dengan aktivitas fisik yang Anda lakukan. Tingkat panas tersebut dikenal sebagai suhu inti tubuh Anda, dan biasanya dalam kisaran 101,5 derajat Fahrenheit.

Bagaimana Anda Menemukan Suhu Tubuh yang Benar? tangan tetap kering

Biasanya ini adalah suhu yang paling nyaman bagi seseorang saat beristirahat.

Jika terjadi fluktuasi suhu yang cepat, disarankan agar Anda kembali ke rutinitas normal seperti tidur, makan, dan aktivitas lain untuk menstabilkan suhu inti tubuh Anda. Semakin banyak tubuh Anda aktif, semakin tinggi suhu tubuh Anda. Oleh karena itu, Anda harus menghindari ketidaksesuaian dengan suhu tubuh jika berencana melakukan aktivitas berat dalam jangka waktu yang lama.

Ada banyak faktor yang menentukan suhu tubuh. Salah satu faktor tersebut adalah udara yang Anda hirup. Pada cuaca panas, udara di dalam ruangan cenderung lembab dan hangat sedangkan pada cuaca dingin, udara dalam ruangan cenderung sejuk dan kering. Perbedaan ini membuat suhu di dalam kamar Anda juga berfluktuasi.

Kulit juga terpengaruh oleh udara yang Anda hirup karena kelembapan yang terperangkap di pori-pori Anda. Karenanya, tingkat kelembapan kulit Anda juga dapat memengaruhi suhu di dalam tubuh Anda.

Faktor utama lain yang menentukan suhu tubuh manusia adalah asupan makanan dan aktivitas fisik yang Anda lakukan setiap hari. Saat Anda berkeringat berlebihan atau terus bergerak atau melakukan aktivitas fisik yang intens, suhu tubuh Anda akan meningkat. Oleh karena itu, dalam situasi ini, Anda harus segera menghentikan aktivitas tersebut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *