Kisaran tekanan darah normal tidak sesulit yang terlihat oleh beberapa orang.
Ketika kita mendengar kata-kata normal, kita sering membayangkan kisaran normal tekanan darah yang didiagnosis oleh dokter setelah mengukur tekanan darah pasien di bawah pengawasan profesional medis. Namun, kisaran tekanan darah normal sebenarnya dapat mencakup beberapa derajat hipo atau hiper-normal.
Ketika berbicara tentang tekanan darah normal, penting untuk dicatat bahwa ini tidak boleh dianggap sebagai tingkat yang dianggap ‘norma’ untuk Anda. Lebih baik jika kita menyebut ini sebagai ‘rata-rata’ karena itu tidak sepenting dua gagasan lainnya. Anda dapat melihat, kemudian, mengapa sangat penting untuk mencoba tetap dalam kisaran rata-rata ini, dan mengapa sangat penting untuk mempelajari cara memantaunya hingga tingkat presisi tertentu. Dengan cara ini Anda dapat melihat apakah ada fluktuasi atau penurunan dalam pembacaan Anda, yang dapat menjadi tanda peringatan hipertensi dan harus menjadi alasan untuk memeriksakan diri.
Tentu saja, menjaga tekanan darah dalam kisaran normal mengharuskan Anda memahami apa yang sedang diukur. Misalnya, pengukuran tekanan darah sistolik atau diastolik dapat dilakukan dalam kedua kasus tersebut dengan mengukur jumlah darah yang mengalir dari lengan Anda saat telapak tangan menghadap ke atas. Dalam kebanyakan kasus, monitor tekanan darah juga mengukur jumlah darah yang dipompa keluar oleh jantung. Tentu saja, ini akan berubah tergantung pada tipe orang yang dipantau, tetapi hasil keseluruhan cukup konsisten dan dapat memberi kita gambaran yang cukup bagus tentang apa yang terjadi dengan tubuh kita.
Penting untuk diketahui bahwa tekanan darah dapat dipengaruhi oleh hal-hal selain hanya diukur dengan monitor medis. Artinya, jika Anda tidak memantau tekanan darah, Anda mungkin berisiko mengalami kondisi berbahaya, seperti hipertensi. Penting bagi Anda untuk mencatat tekanan darah Anda secara konstan, karena dengan cara ini Anda dapat melacak apa yang telah terjadi dari waktu ke waktu.
Cara lain agar tekanan darah Anda melenceng adalah melalui masalah seperti kadar kolesterol tinggi dan gula darah tinggi. Bila Anda menderita salah satu dari kondisi tersebut, dapat menyebabkan tubuh kesulitan menangani jumlah cairan yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh Anda berjalan dengan lancar. Jika hal ini terjadi, tekanan darah dapat menjadi tidak terkendali, menyebabkan munculnya gejala dan pada akhirnya dapat menyebabkan masalah yang serius.
Salah satu yang paling serius dikenal sebagai hipertensi.
Ketika Anda memikirkan tentang bagaimana mengukur kisaran tekanan darah normal untuk tubuh Anda, penting untuk diingat bahwa beberapa orang mungkin tidak memiliki tekanan darah atau pembacaan normal. Beberapa orang mungkin tidak memiliki tekanan darah normal karena tingkat diabetes mereka terlalu tinggi atau mereka mungkin telah memeriksakan levelnya secara teratur. Jika pembacaan berbagai alat pengukur tekanan tubuh Anda keluar jalur selama lebih dari beberapa kali dalam setahun, Anda mungkin harus mempertimbangkan untuk memeriksakannya ke dokter. Namun, jika bacaan Anda terus meningkat, Anda mungkin berurusan dengan salah satu masalah lain yang disebutkan di atas. Sebaliknya, jika pembacaan Anda terus menurun, Anda mungkin menderita hipertensi yang perlu ditangani.
Tentu saja, hipertensi hanya menjadi masalah jika tekanan darah yang dibaca tubuh Anda terlalu tinggi. Bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi, pembacaannya mungkin lebih tinggi daripada yang dianggap normal bagi Anda. Ini karena kolesterol dapat menumpuk di arteri, yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Jika ini masalahnya, Anda mungkin menghadapi masalah yang sama yang menyebabkan tekanan darah tinggi yang telah dibahas di atas, kecuali bahwa sekarang Anda memiliki masalah yang lebih besar di tangan Anda.
Untuk memeriksa apakah tekanan darah Anda benar-benar terlalu tinggi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengunjungi dokter. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi yang Anda khawatirkan, Anda sebaiknya membuat janji dengan dokter Anda untuk mendapatkan pemeriksaan profesional untuk menentukan apakah tekanan darah Anda sebenarnya terlalu tinggi. Jika pembacaan pengukur tekanan pada monitor tekanan darah Anda terus-menerus keluar dari garis, Anda mungkin mengalami tekanan darah tinggi yang berpotensi berbahaya. Namun, jika Anda memiliki riwayat hipertensi, pembacaan Anda akan lebih tinggi. bahkan jika Anda saat ini tidak menderita hipertensi.