Heel Drop dan Plantar Fasciitis

Foot drop, sering disebut plantar fasciitis, adalah nama umum untuk kondisi yang memengaruhi lengkungan kaki.

Heel Drop dan Plantar Fasciitis Saat Anda mengalami foot

Saat Anda mengalami foot drop, bagian bawah kaki Anda mungkin terseret di sepanjang tanah. Jika Anda menderita plantar fasciitis, Anda mungkin perlu mengenakan kaus kaki pendukung di setiap kaki dan orthotic di lengkungan untuk menjaga kaki tetap tegak saat berjalan. Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh foot drop bisa melemahkan. Jika tidak ditangani, hal itu dapat menyebabkan masalah kaki yang parah.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana hal kecil seperti foot drop dapat memengaruhi hidup Anda. Bayangkan berdiri untuk waktu yang lama dan kemudian tiba-tiba, lengkungan Anda mulai melorot saat Anda melangkah maju. Seluruh tubuh Anda sepertinya bergeser, yang menyebabkan rasa sakit di tumit kaki Anda. Rasa sakit biasanya lebih buruk jika Anda berdiri atau membungkuk dengan tidak benar dan jika Anda berjalan dengan sepatu hak tinggi.

Taji tumit, atau robekan kapsular, terjadi saat Anda berulang kali berjalan atau berdiri dengan kaki yang sama terangkat. Nyeri di tumit kaki juga disebut “sindrom taji tumit”. Taji tumit disebabkan oleh tekanan pada tendon.

Foot drop terjadi ketika tumit Anda mulai keluar dari posisi saat Anda berjalan atau berdiri. Hal ini biasanya disebabkan oleh kurangnya penyangga lengkung kaki Anda saat beraktivitas sehari-hari. Kondisi ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua yang memiliki kelenturan dan kekuatan yang kurang pada persendian mereka.

Dalam kebanyakan kasus, foot drop akan hilang dengan sendirinya. Tetapi jika itu berlanjut dan menjadi kronis, penting untuk mengunjungi dokter Anda. Mungkin ada penyebab yang menyebabkan gejala plantar fasciitis, dan ini menyebabkan kondisi semakin parah. Jika kondisi berlanjut setelah mencoba beberapa pilihan pengobatan, mungkin diperlukan pembedahan untuk memperbaiki masalahnya.

Saat foot drop terjadi, dokter Anda mungkin akan meminta rontgen kaki atau pergelangan kaki untuk menyingkirkan kerusakan pada taji tumit Anda.

Heel Drop dan Plantar Fasciitis Foot drop terjadi

Sinar-X akan mengungkapkan kelainan yang disebut tulang rawan kalkanealis. di sekitar tulang tumit Anda. Dokter mungkin meresepkan suntikan kortison untuk meredakan nyeri sementara.

Untuk mengobati taji tumit dan plantar fasciitis, dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa ortotik untuk memberikan pijakan yang lebih stabil. ke kakimu. Bantalan tumit, sisipan dalam sepatu untuk menopang lengkungan dan kaki Anda, dapat membantu. Mereka dapat memberikan bantalan ekstra pada lengkungan dan mendorong penggunaan penempatan kaki yang tepat. Bentuk pakaian pendukung lainnya juga tersedia yang memberikan dukungan ke bagian bawah kaki Anda.

Taji tumit dapat berkurang jika Anda berolahraga dengan benar. Kombinasi latihan dan peregangan mungkin disarankan untuk meregangkan tendon Achilles Anda, dan memperkuat tendon Achilles yang menempelkan tulang tumit ke tibia. Latihan-latihan ini membantu Anda menjaga keseimbangan. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda juga harus meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda.

Untuk mengurangi rasa sakit pada taji tumit dan plantar fasciitis, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat anti-inflamasi. Beberapa dokter meresepkan pereda nyeri untuk mengatasi iritasi, bengkak, kemerahan, dan nyeri tekan.

Anda juga bisa mengurangi ketidaknyamanan dengan memakai orthotic untuk memperbaiki kesejajaran kaki Anda. Jika Anda tidak bisa memakai sepatu, Anda mungkin membutuhkan sepatu khusus untuk plantar fasciitis.

Taji tumit terkadang dapat diobati melalui operasi jika kondisinya terus berlanjut, meskipun kebanyakan orang pulih dari taji tumit dengan sedikit atau tanpa intervensi bedah. Pembedahan seringkali hanya diperlukan pada kasus-kasus terburuk dari taji tumit.

Plantar fasciitis terjadi ketika Anda menderita plantar fasciitis di bagian tubuh lain, seperti lutut dan pergelangan kaki. Jika rasa sakit Anda berlanjut, hubungi dokter Anda untuk mendiskusikan pilihan perawatan Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *