Hipertensi Esensial – Bagaimana Mengelola Kondisi

Jika Anda sedang mencari obat anti-hipertensi, Anda mungkin bertanya-tanya tentang semua jenis hipertensi dan apa pilihan terbaik Anda untuk pengobatan.

Hipertensi Esensial - Bagaimana Mengelola Kondisi Jika Anda mengalami banyak

Ada beberapa jenis hipertensi esensial sehingga sebelum memutuskan obat yang akan digunakan, Anda harus memahami semuanya dan apa itu sebenarnya.

Salah satu jenis utama dari kondisi ini dikenal sebagai hipertensi esensial. Ini biasanya didiagnosis selama tahap paruh baya seseorang. Hipertensi esensial sering disebut sebagai tekanan darah tinggi primer karena penyebabnya tidak jelas, tetapi sering dianggap terkait dengan genetika, gizi buruk, obesitas, dan olahraga rendah. Bisa juga disebut hipertensi sekunder.

Bentuk utama lain dari kondisi ini dikenal sebagai hipertensi sekunder. Dalam hal ini, dokter Anda akan mempertimbangkan sejumlah faktor yang menentukan tingkat tekanan darah Anda. Yang paling umum dari ini adalah jumlah stres yang Anda hadapi setiap hari. Beberapa orang memiliki tingkat stres yang tinggi yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Hipertensi Esensial - Bagaimana Mengelola Kondisi yang akan digunakan

Jika Anda mengalami banyak stres dalam hidup Anda dan Anda tidak menanganinya dengan cara yang sehat, itu dapat berkontribusi pada masalah tersebut.

Hipertensi akibat hipertensi esensial dapat terjadi karena banyak hal yang tidak ada hubungannya dengan genetik atau kebiasaan makan Anda. Misalnya, bisa disebabkan oleh irama jantung yang tidak normal, suatu kondisi yang dikenal sebagai pembesaran atrium kiri atau penumpukan cairan di dalam jantung itu sendiri.

Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan gejala Anda selama bertahun-tahun. Kadang-kadang itu mungkin merupakan kondisi yang diwariskan dan bukan sesuatu yang harus Anda tangani. Dalam kasus lain, Anda mungkin memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti diabetes atau penyakit ginjal. Jika Anda memiliki satu atau lebih dari penyakit ini, Anda mungkin memiliki peningkatan risiko untuk mengembangkan tekanan darah tinggi jika perubahan gaya hidup Anda tidak termasuk pengendalian penyakit lain ini.

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan mungkin memerlukan pengobatan untuk pengobatan. Yang paling umum adalah penyakit jantung, tetapi kolesterol tinggi pun bisa menjadi faktor penyebabnya.

Ketika Anda telah mendiskusikan tanda-tanda vital dengan dokter Anda, Anda akan mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk mengelola dan mengobati kondisi ini. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis yang mungkin bekerja dengan Anda tentang cara-cara untuk menurunkan tekanan darah Anda.

Kabar baiknya adalah ada banyak cara untuk menjaga tekanan darah Anda pada tingkat yang sesuai.

Hipertensi Esensial - Bagaimana Mengelola Kondisi menambahkan olahraga dan

Makan makanan yang seimbang dan berolahraga secara teratur tidak hanya membantu Anda menjaga berat badan, tetapi juga membantu Anda mencegah masalah lain.

Salah satu hal pertama yang mungkin disarankan dokter Anda adalah membuat perubahan pola makan. Anda mungkin harus membatasi atau menghilangkan makanan berlemak, natrium, atau lemak jenuh dari makanan Anda, tetapi sisa makanan Anda bisa saja baik-baik saja.

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, menambahkan olahraga dan makan sehat ke dalam rutinitas harian Anda akan membantu Anda menurunkan berat badan yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan yang layak. Ini akan membantu Anda menghindari hipertensi esensial.

Sebaiknya minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Jika Anda sudah banyak minum kopi, teh atau cola, Anda mungkin ingin mulai beralih ke teh tanpa kafein atau teh herbal. atau menggantinya dengan soda tanpa kafein atau herbal. Menambahkan olahraga ke rutinitas harian Anda adalah cara lain untuk mengurangi risiko kondisi ini.

Meskipun Anda belum menderita hipertensi esensial, Anda tetap harus melihat tekanan darah Anda dan mencoba memperbaiki gaya hidup Anda untuk mengurangi pengaruhnya. Dengan melakukan pendekatan positif terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan dan menangani masalah mendasar yang mungkin menyebabkannya, Anda akan dapat menghindari komplikasi yang dapat muncul seiring berjalannya waktu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *